可以的，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。羊肚菌性平，味甘寒，无毒；有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效，另外还具有强身健体、预防感冒，增强人体免疫力的功效。摩登6测速

羊肚菌所含丰富的硒是人体红细胞谷胱甘肽过氧化酶的组成成分，可运输大量氧分子来抑制恶性肿瘤，使癌细胞失活；另方面能加强维生素E的抗氧化作用。硒的抗氧化作用能改变致癌物的代方向，并通过结合而解毒，从而减少或消除致癌的危险。

羊肚菌是一种很珍贵的天然补品，含丰富的蛋白质、多种维生素及20多种氨基酸，摩登6注册开户味道鲜美，营养丰富。它与冬虫夏草功能相同，是一种不含任何激素，无任何副作用的天然滋补品。

羊肚菌的好坏根本上是由很多因素决定的，云南羊肚菌的珍贵在于其价值，含17种氨基酸和23种微量元素。而且云南林木茂密，植物资源丰富，而民间俗称瑞草的羊肚菌，在云南所产500多种特产中尤为著名。 在云南当地从古到今流传着羊肚菌菌使人心旷神怡的故事。这些就足以说明云南羊肚菌好。摩登6注册开户

羊肚菌价格多少钱一斤呢，这个干品根据质量和等级的不同，目前羊肚菌市场零售价干品一斤需要600-1000元之间，主要产于云南、贵州、四川等地，以前野生的比较多，现在市场上销售的羊肚菌种植的也不少，羊肚菌营养丰富，收到大家的喜欢。

羊肚菌是子囊菌中最著名的美味食菌，其菌盖部分含有异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸和缬氨酸7种人体必需的氨基酸。羊肚菌的营养相当丰富，据测定，羊肚菌含粗蛋白20%、粗脂肪26%、碳水化合物38.1%，还含有多种氨基酸，特别是谷氨酸含量高达1.76 %。摩登6登录因此，有人认为是“十分好的蛋白质来源”，并有“素中之荤”的美称。人体中的蛋白质是由20种氨基酸搭配而组成的，而羊肚菌就含有18种，其中8种氨基酸是人体不能制造的，但在人体营养上显得格外重要，所以被称之为“必需氨基酸”。

另外，据测定羊肚菌至少含有8种维生素：胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B12、烟酸、泛酸、生物素、叶酸等。羊肚菌的营养成份，可与牛乳、肉和鱼粉相当。因此，国际上常称它为“健康食品”之一 。

羊肚菌所含丰富的硒是人体红细胞谷胱甘肽过氧化酶的组成成分，另方面能加强维生素E的抗氧化作用。

2020年羊肚菌市场行情分析

近几年羊肚菌种植非常火，而且种植区域发展的神速，短短两年时间，覆盖很多省份，在食用菌中脱颖而出，并赢得很多菇农的追捧。羊肚菌种植相比香菇种植，劳动力更低，市场空缺更大，利润空间更多，虽然技术还未像香菇那样完善，但值得菇农下注，如果管理得当，未来将有很好的发展空间，相比香菇行业的瓶颈，更有很大的优势所在，所以羊肚菌能够在食用菌行业如鱼得水。摩登6登录

随着羊肚菌技术的不断完善，2020年还将有大批的人从事羊肚菌栽培行业，其中也会有很大一部分人，来至于种香菇的菇农。根据未来趋势来看，羊肚菌的出现，一定会造就一批致富的菇农，也会分担香菇行业的拥挤局面。尽管越来越多的人投身到羊肚菌种植中，但预计近几年其市场价格不会骤然下降，行情还是较可观的。摩登6测速

2021年羊肚菌行业趋势研究报告主要依据了国家统计局、国家海关总署、国家发改委、国家商务部、国家工业和信息化部、行业协会、国内外相关刊物杂志等的基础信息，结合羊肚菌行业历年供需关系变化规律，对羊肚菌行业内的企业群体进行了深入的调查与研究，对羊肚菌行业环境、羊肚菌市场供需、羊肚菌行业经济运行、羊肚菌市场格局、羊肚菌生产企业等的详尽分析。在对以上分析的基础上，对羊肚菌行业未来发展趋势和市场前景进行科学、严谨的分析与预测。

羊肚菌本身的营养价格非常高，在其中含有比较丰富的粗蛋白、粗脂肪、碳水化合物、多种氨基酸，在帮助解决肠胃问题、理气化痰、壮阳、补肾、补脑和提神方面发挥的效果非常好，摩登6测速地址它的营养价值甚至比冬虫夏草和海参都更高一些，所以，有高的售价也不足为奇。

种植干羊肚菌价格：600-1200元/公斤（600元/公斤的品质差，带脚，会有些发霉；850元/公斤带脚一级货或者是剪脚的普通货；950元/公斤带脚特级货；1100元/公斤剪脚一级货，1200元/公斤剪脚特级货）。摩登6平台登陆

野生干羊肚菌价格：剪脚1-3cm2000元/公斤，3-5cm2600元/公斤，5-7cm特级货2800元/公斤；带脚统货1800-2000元/公斤。

通过大小价格对比，大的羊肚菌价格更贵一些；羊肚菌的大小有品种差异，所以得根据品种来比较。同一品种的话，小个的羊肚菌比大个的羊肚菌好一些，太大的羊肚菌就比较老了。

羊肚菌Morchella esculenta又称羊肚菜，属于子囊菌亚门盘菌纲、盘菌目、羊肚菌科、羊肚菌属，是世界上珍贵的稀有食用菌之一。

野生羊肚菌是一种罕见的食用菌品种，因其表面不平、形状像羊肚而得名。羊肚菌不仅是食用菌，也是珍贵的药用真菌，具有补肾壮阳、健脑提神的功效，味道鲜美。也是治疗消化不良、痰多气短的“良药”，具有很好的保健和治疗效果。

一斤就要几百上千元，野生羊肚菌为什么这么贵？

1、市场的需求大

由于市场的供求关系，羊肚菌的价格略高。羊肚菌是一种著名的食用菌，它是浪漫法国菜中不可或缺的美味。也由于几年来出口原因，这是导致其价格上涨的主要因素。

2、野生羊肚菌的产量小

人们在销售市场上多看到的通常全是羊肚菌的干品，这由于羊肚菌针对生自然环境十分的严苛，只生长发育在壳斗科树底下的腐殖质中，对溫度和环境湿度常有严苛的规定；摩登6测速地址生长发育周期时间也十分的段，冷藏非常的艰难。此外，新生长的羊肚菌(Morchella)的生长周期通常只有一个月左右，一旦生长，就必须采摘，否则它会在山上灭绝而不被发现。

3、野生羊肚菌味道鲜美

羊肚菌味道鲜美，是一种优良的食用菌。自古以来，它就是世界上最著名的山珍海味之一，位列世界四大最著名的野生山菌之一。它是最昂贵的野生山真菌之一。羊肚菌，最征服大伙儿的就是说它那类细嫩的口味，十分的清爽，好像令人置身于野生大自然中，吃过多次便无法忘掉。摩登6平台登陆

野生羊肚菌现阶段的价钱并不是很平稳，主要的价钱跟货的品质有挺大关联，通货市场价在八百元到1000元上下每斤，而剪脚的羊肚菌市场价更贵！

羊肚菌这么贵的原因是因为产量太低，而市场需求的又大，所谓物以稀为贵，所以导致它的价格如此之贵。从目前来看，种植羊肚菌是一个比较火爆的种植业，尤其在这两年来，羊肚菌人工种植的面积有着明显的增加，主要是在川渝地区。这是因为多年的实验生产，克服了气候、环境、种植技术对羊肚菌影响，种植技术也越来越完善，还有就是生活水平提高，人们消费观念改善，市场也越来越大。摩登6测速地址

据介绍，羊肚菌的采摘期为每年2月上旬至3月下旬，每亩产量可达800余斤，20余亩可采摘鲜菇1.6万多斤。由于羊肚菌具有较高的营养价值，每斤鲜菇售价高达120元，主要销往上海、深圳、香港等地；干羊肚菌每斤售价1300元，大部分销售到欧美地区和日本，这20余亩羊肚菌实打实带动了当地群众增收。

一斤就是500克，不同大小的干羊肚菌其数量各不同，1-3cm的干羊肚菌一斤有400-500个左右，3-5cm的干羊肚菌一斤有300-400个左右，5-7cm的干羊肚菌一斤有100-200个左右。具体多少个羊肚菌，重量不同其数量也会不同。

羊肚菌如何挑选?
1、挑选干货羊肚菌时，应注意留意羊肚菌所含的重量和产地是否是有信誉的企业生产和销售等，切莫贪图便宜购买了假羊肚菌而因小失大。

2、挑选新鲜羊肚菌时，不应该挑选含有太多的水分特别沉的羊肚菌，这类羊肚菌往往被不良商贩注了水，这样的羊肚菌不仅营养流失严重，还特别不容易保存。摩登6平台登陆

3、选购由羊肚菌的形状进行着手，羊肚菌由羊肚状的可孕头状体菌盖和一个不孕的菌柄组成。菌盖表面有网状棱的子实层，边缘与菌柄相连。菌柄圆筒状、中空，表面平滑或有凹槽。

4、要仔细观察羊肚菌的表面，要结构完整，闻起来没有发酸的味道。

一般情况下，种植一亩羊肚菌我们可以生产新鲜的羊肚菌三百斤左右。如果就是新鲜的羊肚菌进行出售的话，按照市场价格八十块钱一斤的话，每亩的利润收益是两万四。但是如果我们是经过加工后进行出售的话，一般一亩能产干品羊肚菌三十斤，按照一斤一千块钱来算的话，一亩羊肚菌的收益是三万块钱左右。其实不管是新鲜出售还是干品出售，除去种植成本，经济效益是差不多的，因为干品出售还需减去加工的成本费用。羊肚菌亩产干品40斤到50斤。羊肚菌属珍稀名贵野生菌,生长条件独特,市场前景广阔,肉质细嫩,香甜可口,富含蛋白质、摩登6平台登陆碳水化合物、多种维生素及20多种氨基酸。野生羊肚菌一般生长在大山深处的森林中,产量十分有限。

羊肚菌为马鞍菌科羊肚菌属珍稀的食、药两用真菌，早已被收录在李时珍的《本草纲目》书中。野生羊肚菌，子实体较小或中等，6-14.5cm，菌盖不规则圆形，长圆形，长4-6cm，宽4-6cm。表面形成许多凹坑，似羊肚状，淡黄褐色，柄白色，长5-7cm，宽粗2-2.5cm，有浅纵沟，基部稍膨大。 羊肚菌由羊肚状的可孕头状体菌盖和一个不孕的菌柄组成。菌盖表面有网状棱的子实层，边缘与菌柄相连。菌柄圆筒状、中空，表面平滑或有凹槽。摩登6测速地址

春末至秋初生长于海拔2000～3000米左右的针叶阔叶林混交林中，多生长于阔叶林地上及路旁，单生或群生。还有部分生长在杨树林、果园、草地、河滩、榆树林、槐树林及上述林边的路旁河边。单个或成片生长，土质一般为沙碱性或略偏碱性。一般5月上旬至6月上旬出菇较多，属于喜冷凉型食(药)用菌。

近几年羊肚菌种植非常火，而且种植区域发展的神速，短短两年时间，覆盖很多省份，在食用菌中脱颖而出，并赢得很多菇农的追捧。羊肚菌种植相比香菇种植，劳动力更低，市场空缺更大，利润空间更多，虽然技术还未像香菇那样完善，但值得菇农下注，如果管理得当，未来将有很好的发展空间，相比香菇行业的瓶颈，更有很大的优势所在，所以羊肚菌能够在食用菌行业如鱼得水。摩登6平台登陆

随着羊肚菌技术的不断完善，2021年还将有大批的人从事羊肚菌栽培行业，其中也会有很大一部分人，来至于种香菇的菇农。根据未来趋势来看，羊肚菌的出现，一定会造就一批致富的菇农，也会分担香菇行业的拥挤局面。尽管越来越多的人投身到羊肚菌种植中，但预计近几年其市场价格不会骤然下降，行情还是较可观的。摩登6测速地址

羊肚菌产地不同，批发价格有所差异，此价格来源于惠农网产地批发价格，仅供参考！

四川省阿坝藏族羌族自治州阿坝县羊肚菌批发价格480元/斤；

湖南省怀化市溆浦县羊肚菌批发价格380元/斤；

云南省丽江市永胜县羊肚菌干货批发价格420元/斤；

贵州省贵阳市花溪区羊肚菌干货批发价格440元/斤；

福建省宁德市古田县羊肚菌批发价格580元/斤。

相信2021年，羊肚菌的市场会更加旺盛！2021年，加油！

羊肚菌味道鲜美，是一种优良的食用菌。自古以来，它就是世界上最著名的山珍海味之一，位列世界四大最著名的野生山菌之一。它是最昂贵的野生山真菌之一。羊肚菌，最征服大伙儿的就是说它那类细嫩的口味，十分的清爽，好像令人置身于野生大自然中，吃过多次便无法忘掉。野生羊肚菌现阶段的价钱并不是很平稳，主要的价钱跟货的品质有挺大关联，通货市场价在八百元到1000元上下每斤，而剪脚的羊肚菌市场价更贵！摩登6平台登陆

总的来说，羊肚菌的价格还是比较昂贵的，对于普通大众家庭很少有人食用，但它的营养价值确实很高，且兼具药用。而干羊肚菌则是经过晾晒后得到的干品，味道也更加醇厚，摩登6测速地址干羊肚菌需要经过泡发后才能食用。

羊肚菌的国内价格一般都不是很稳定，一般来说是根据产品的情况来定的，通货一般在800～1000元，剪脚一般在1200～1500元，等级和市场不同价格不同。不过地区消费差异也会造成价格上的不同，建议大家到当地市场去详细咨询，以当地价格为准。

羊肚菌很昂贵。真的很贵。一磅羊肚菌的价格可能高达20美元。这有几个原因：摩登6平台登陆

他们很难耕种。但是你已经知道了。因此，它们大多是从野外觅食的，这意味着您的羊肚菌是由远距离采集它们的人手工采摘的。

他们的生长季节短。羊肚菌是春季蘑菇，可以在三月至六月之间找到，具体取决于气候，天气和海拔。

它们极易腐烂。因为羊肚菌是空心的，所以它们在运输中不能很好地保持住，因此很难将它们推向市场。

过去只有野生，近几年有人驯养实现了人工种植。它营养丰富，含有人体需要的多种氨基酸，是许多食材稀缺的营养物质，因含有与众不同的氨基酸成分，使羊肚菌变成味道鲜美，独一无二的美食山珍特产。由于具有丰富的营养，甜美的味道，被人们普通尊为山中珍品，誉满全球，摩登6测速地址是美食家们乐此不疲的美食优质食材，导致价格昂贵，在国内销售价格由几百元一千克至几千元一千克不等，在海外，如经济发达的国家，价格高达几千元人民币至上万元人民币一千克，是令人羡慕的高端美食食材。