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冬季天气比较干燥，再加上北方很多家庭已经通知暖气，摩登6登录晚上睡觉时总会感觉到嗓子痛嘴唇干裂等情况，而且在这样的情况下，孩子很容

冬季天气比较干燥，再加上北方很多家庭已经通知暖气，晚上睡觉时总会感觉到嗓子痛嘴唇干裂等情况，而且在这样的情况下，孩子很容易出现感冒生病的现象。所以在这个时候补充水分显得格外重要，除了多喝热水以外，要给孩子多吃一些水果，就能够补充营养元素，就可以让他补充水分，帮助孩子健康温暖的度过冬天。

冬天天气干燥，多给孩子吃这些“水果”，或许助孩子健康过冬

1、梨。具有生津润燥，清热降火化痰的作用，还可以促进身体对钙的吸收，冬天天气干燥，孩子容易出现缺水的情况，这个时候不妨给他吃点梨或者是榨成梨汁，清肺润肺止咳的效果都是不错的，但是要注意，你千万不要给孩子吃多了，脾胃虚弱的孩子容易出现腹泻的情况。

2、苹果。是我们一年四季都可以吃得到的水果，苹果中含有丰富的维生素，微量元素等，这些物质都很容易被人体吸收，而且还可以溶解硫元素，让我们的皮肤变得更加润滑柔嫩。冬天常给孩子吃一点苹果，不仅帮助他补充微量元素还可以起到补充水分的效果，让宝宝在这个寒冷的冬季少生病。

3、香蕉。香蕉可以说是比较受小孩和老年鞋的一种水果，因为它比较软嫩，它含有的微量元素也是比较丰富的，而且还含有一种膳食纤维，这种纤维对于肠胃虚弱的朋友来说可以说是一种福音，它可以促进肠胃蠕动，起到润肠通便的效果。小孩子在小的时候比较挑食，吃菜比较少，往往会出现大便困难的现象，所以只是你不妨给他吃点香蕉，来帮助宝宝排便。

4、柚子。可以说柚子是冬季比较应季的一种水果，摩登6测速地址还有的微量元素和有机酸是比较丰富的，冬季天气干燥，常吃点柚子，不仅可以帮助我们补充微量元素，还可以起到润肺化痰，补血健脾的效果。冬季多给孩子吃点柚子，不仅可以缓解冬季干燥的情况，还可以让孩子得到更多的营养元素，减少孩子在这个寒冷的冬季生病感冒的次数。

现在天气一天要比一天冷，前几天孩子回到家咳嗽个不停，摩登6测速地址但我很担心，因为孩子在刚出生的时候，体质就不是特别的好，现在冬天稍微

现在天气一天要比一天冷，前几天孩子回到家咳嗽个不停，但我很担心，因为孩子在刚出生的时候，体质就不是特别的好，现在冬天稍微碰见冷空气，很容易会着凉的，到后来问了他是因为什么一直咳嗽个不停，原来他去朋友家玩，在朋友家吃了一些水果，我知道他的脾胃不好，天气冷了再给他吃水果的时候都是煮熟了再给他吃，因为接受不了，吃了凉的柚子就着凉了，嗓子不太舒服，其实对于孩子，这几种水果煮着吃要比直接吃更好。
冬季，吃这几种水果时，煮熟或许比直接吃要好，宝妈不妨了解

1、苹果

有不少的人都听说过这样一句话吧，那就是一天一个苹果疾病远离我，虽然说这句话有一些夸张，但是它也能够代表苹果中丰富的营养，在苹果中富含非常丰富的果胶以及维生素，对于我们身体的健康有着一定的好处，但是苹果并不代表任何一个孩子都适合吃的，因为苹果的外皮和果肉都比较坚硬，如果孩子的牙口不太好，很有可能会出现口腔出血的现象，并且还有一些肠胃不太好的孩子，吃了苹果之后很有可能会胃疼，这对于肠胃来说更是比较大的负担了，可以选择将苹果蒸熟，这样在口感上比较柔软，也能减轻肠胃的负担。

2、梨

在平时就有不少的人会有煮梨水的好习惯，特别是一些南方人，平时会煮一杯梨水喝梨子，属于比较冰冷的食物，直接吃的话很有可能会导致喉咙受凉，肠胃也会受到一些刺激，如果说孩子的脾胃本身就比较虚弱的话，是不太适合吃梨子的，妈妈可以选择将梨子用来煮水喝，摩登6登录这样既能够吃到美味的梨肉，并且也能够喝梨水，能够为身体补充水分，改善干燥的皮肤。

3、柚子

现在正好是吃柚子的一个好季节了，在冬天很容易会出现上火的现象，这个时候吃一些柚子可以起到降火的作用，但是柚子属于一种性寒的食物，若孩子的脾胃比较差的话，吃剩柚子或许有些不合适，在这个时候可以选择将柚子煮熟了，就不会出现影响肠胃的这种现象了，并且还可以做成柚子茶，这样能够为身体补充营养，同时还可以暖胃。

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荨麻疹又叫做风疹块，是皮肤黏膜血小管扩张及渗透性增加出现的一种局限性水肿反应，其病因复杂，一般多与过敏、感染、冷热、日光刺激等相关，摩登6注册而羊肚菌是一种珍贵的食用菌类，营养及药用价值都很高，如果确定自身患荨麻疹的原因与羊肚菌无相关，或是自身对羊肚菌不过敏的话，那么患荨麻疹也是可以吃羊肚菌的。
吃羊肚菌会引起荨麻疹吗

有可能会。

羊肚菌是一种珍贵的菌类，口感鲜美，营养丰富，一般大部分的人群都是可以食用的，但是它毕竟是一种植物，其中也有一些易致敏成分，有一小部分易过敏体质的人群食用后也可能会产生过敏反应。因为每个人的体质不同，食用羊肚菌后所出现的过敏反应及过敏程度也会有所不同，一般最为常见的是出现皮肤过敏反应，如：瘙痒、长红疹、局部麻木、肿胀等。

羊肚菌的做法

材料：羊肚菌200克，火腿肉50克，青椒1个，摩登6登录豆瓣酱10克，酱油10克，味精3克，高汤适量，生粉10克，麻油5克，花生油25克。

做法：

(1)将羊肚菌泡洗干净;火腿、青椒切成菱形片备用。

(2)净锅放在旺火，倒入花生油烧热、放入豆瓣酱炒香，加入高汤、火腿、青椒、羊肚菌、酱油烧3分钟左右，加入味精调味，用生粉兑水勾芡，淋入麻油即可。

羊肚菌怎么保存

1、新鲜干羊肚菌

新鲜干羊肚菌不是很好保存，通常需要将水分擦干之后放在保鲜袋中，然后放在低温通风的地方保存即可。

2、干羊肚菌干

干羊肚菌干含水量低，可以直接放在密封的罐子里保存，隔一段时间晒一下，就可以了。

1：羊肚菌红烧鸡肾

羊肚菌是一种很珍贵的天然补品，含丰富的蛋白质、多种维生素及20种氨基酸。味道鲜美，营养丰富。作用：具有补肾、壮阳、补脑、提神的功能。对头晕失眠、胃肠炎症、脾胃虚弱、消化不良等有良好的治疗作用，同时还可防癌抗癌、预防感冒、增强人体免疫力。摩登6登录它与冬虫夏草功能相同，是一种不含任何激素，无任何副作用的天然补品。吃法：将羊肚菌用水泡涨后，捞起来与肉合炒、红烧、炖、油炸、煮汤等方法，特别是与鸡肾红烧效果更佳，味道更香。

羊肚菌怎么炒好吃

2:羊肚菌烧肉

一、 原料：羊肚菌干品20克、带皮五花肉200克、豌豆苗50克、鸡蛋清、酱油、精盐、味精、蜂蜜、料酒、胡椒粉、调和油、水豆粉。

二、 作法：

1、 羊肚菌干品用温水浸泡约30分钟，洗净。

2、 带皮五花肉洗净后切成六分见方的块，加入酱油、料酒、蜂蜜拌匀20分钟后再加入蛋清及豆粉混匀。

3、 油锅烧至五成热，放入五花肉炸至金黄色，捞起，锅内留油，加入羊肚菌煸炒。再加入味精、酱油烧一会儿，加入肉汤煮沸，投入五花肉移至文火烧约20分钟，加入味精、胡椒粉、豌豆苗，起锅后淋上麻油即成。

3:羊肚菌鱼汤片

一、 原料：羊肚菌干品20克、鲤鱼一尾（约1.2斤）、摩登6注册姜片、葱段、蒜片、精盐、味精、胡椒粉、调和油、料酒。

二、 作法：

1、 羊肚菌干品用温水浸泡约30分钟，洗净。

2、 鲜鱼宰杀洗净后切成片状。

3、 油锅烧至五成热，放入姜片、蒜片煸出味，加入适量水、料酒、精盐烧至沸腾，加入羊肚菌约5分钟后放入鱼片，煮沸后加入葱、胡椒粉、味精即可起锅。

4:羊肚菌炖鸡

主料：羊肚菌、乌鸡辅料：枸杞、红枣、笋片、高汤调料：盐、鸡精、葱段、姜片、料酒

做法：

1、将干羊肚菌用温水泡开洗净，乌鸡宰杀去内脏洗净，然后放入沸水焯一下，捞出洗净；

2、坐锅点火放入高汤、乌鸡用大火烧开，撇去浮沫，加入料酒、盐 、鸡精、葱段、姜片、羊肚菌、枸杞、红枣、用中火炖至鸡肉烂出锅即可。

特点：味道鲜美可口。

5:凤翅羊肚菌(主料辅料〕

干羊肚菌………l00克

五香粉…………l克

鸡翅……………5对

味精……………l克

葱………………50克

精盐……………12克

姜………………30克

湿淀粉…………20克

甜酱油…………30克

鸡清汤…………600克

酱油……………30克

熟猪油…………1000克（约耗80克）

绍酒……………10克

1、干羊肚菌用冷水泡发5分钟，再淘洗四遍，入开水锅中氽烫片刻，捞出控水。鸡翅云翼尖，洗净后自肘关节处斩为两段，入盆加盐2克、甜酱油10克、酱油10克、五香粉、绍酒和清水拌匀，腌渍30分钟。

2、炒锅置旺火，注入猪油，烧至五成热，下鸡翅炸黄，取出沥油，人小铝锅，下羊肚菌、盐5克、葱段、姜块（拍松）、鸡清汤，沸后移至小火上煨约1小时，至鸡翅软烂脱骨，取出拼摆在盘子周围，羊肚菌摆人中心。

3、将余下的汁水倒人炒锅，锅上旺火，下甜、咸酱油各20克、盐8克、味精，用湿淀粉勾芡，起锅将汁淋在羊肚菌上即成。

〔工艺关键〕

鸡翅与羊肚菌同煨，大火烧开，小火慢煨，以鸡翅软烂脱骨为度，若用肉鸡，半小时即成。

〔风味特点〕

1、羊肚菌是珍稀菌种。其子实体，头部圆锥形，由不规格的网状菱纹分割成许多蜂窝状的凹陷，酷似牛羊的蜂巢胃，故又称羊肚子。云南盛产羊肚菌，多分布在海拔1900～3000米左右的地区，每年春末至秋初，单生或群生于阔叶林中。此菌营养丰富，每百克干品中含蛋白质24.5克，有19种氨基酸，其中人体所必需的8种氨基酸都有。另还含硫胺素、核黄素、烟酸、泛酸、吡哆醇、维生素B12等多种营养物质，营养价值很高。中医认为，其性平味甘，有益肠胃、助消化食、化痰理气之功，可用于治疗脾胃虚弱、消化不良，痰多气短等症。

2.凤翅羊肚菌，以鸡翅与羊肚菌同偎。菜色金红，菌中有鸡鲜，鸡中有菌香，味道鲜美。

1、因羊肚菌产季很短，目前市面上的羊肚菌全是干货知识产品。因此 在服用羊肚菌时要先泡发，泡开时不能用凉水也不能用沸水，要用40-70度中间的温开水开展泡开，可适度加上点白砂糖。摩登6测速

2、羊肚菌干货在晾干全过程中免不了掉入尘土等脏物，羊肚菌菌盖又有纹路和凹形槽，在清理时一定要留意清理干净细沙尘土。

3、羊肚菌在中医学上归属于性发食品，因此皮肤过敏人员切勿服用，非常是对菌类，对羊肚菌经历感性的人。

4、服用羊肚菌时不可以与棕子同样食，二者食材混吃易造成身体不舒服。

5、羊肚菌对男性补肾医治十分合理，建议处在性坑奋情况的群体忌嘴。摩登6注册

6、羊肚菌归属于真菌类食品，因此 到期，长霉，霉变的羊肚菌切勿服用。

7、生活的节奏的加速很多人喜爱服用西方国家时兴的7分熟，8分熟。但羊肚菌不宜未成熟既服用。

8、因为羊肚菌的营养丰富，因而服用层面老少咸宜，非常是青少年儿童、中老年的理想化健康保健食品，每一次约30克。

羊肚菌是一种稀有的珍贵蔬菜。羊肚菌鹿含多种氨基酸和微量元素是一种营养美味的蔬菜。糖尿病患者是可以食用羊肚菌的，但是不可以大量食用。摩登6登录有出血倾向的病人是不能食用羊肚菌。病情严重者需要每天监测病情，直到病情稳定，血糖得到控制。

对于羊肚菌这种东西在生活中，需要我们多去了解一些关于羊肚菌的知识，这样才能够在生活中更好的食用羊肚菌。糖尿病人在生活中食用羊肚菌可以很好的降低血糖，希望你们可以好好的利用一下。

很多食用菌如常见蘑菇、香菇、平菇、金针菇、黑木耳、银耳、竹荪、口蘑、猴头菇、羊肚菌、鸡腿菇、杏鲍菇等具有增强人体免疫力、抗疲劳、降血糖血脂以及延缓衰老等保健作用。其中，关于食用菌的降血糖作用近年逐渐受到营养学家的重视。

食用菌含有多种活性多糖，这种多糖具有复杂的多方面的生物火星和功能，包括免疫调节、降血糖防治糖尿病、降血脂抗血栓、抗肿瘤、抗辐射抗感染等。摩登6注册其中关于食用菌多糖昂降血糖的作用机制主要涉及两个方面：一是通过对激素水平的影响，从而促进胰岛素的分泌和胰岛 β细胞的修复;二是影响糖代谢的某些环节主要是对糖代谢酶活性的调节。

食用菌因其自身的特殊的营养和生物活性物质等功效成分，对人体在降血糖等方面有一定求是明显的疗效。近年来，已有不少食用菌多糖制成的保健食品与药品已出现在国内外市场，有香菇多糖，冬虫夏草营养液，灵芝胶囊，药品有香菇多糖注射液，云芝肝泰冲剂，银孢糖浆，虫草菌丝粉，天安灵芝胶囊等，这些保健品与药品具有良好的保健与治疗作用，并逐渐得到追求优质生活的现代人的青睐。

羊肚菌是子囊菌中最著名的美味食菌，其菌盖部分含有异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸和缬氨酸7种人体必需的氨基酸。羊肚菌的营养相当丰富，据测定，羊肚菌含粗蛋白20%、粗脂肪26%、碳水化合物38。1%，还含有多种氨基酸，特别是谷氨酸含量高达1。76%。摩登6注册

因此，有人认为是“十分好的蛋白质来源”，并有“素中之荤”的美称。人体中的蛋白质是由20种氨基酸搭配而组成的，而羊肚菌就含有18种，其中8种氨基酸是人体不能制造的，但在人体营养上显得格外重要，所以被称之为“必需氨基酸”。

另外，据测定羊肚菌至少含有8种维生素：维生素B1、维生素B2、维生素B12、烟酸、泛酸、吡哕醇、生物素、叶酸等。羊肚菌的营养成份，可与牛乳、肉和鱼粉相当。因此，国际上常称它为“健康食品”之一。

羊肚菌所含丰富的硒是人体红细胞谷胱甘肽过氧化酶的组成成分，另方面能加强维生素E的抗氧化作用。

羊肚菌不能和粽子一起吃，而且容易过敏的人也不建议吃羊肚菌。羊肚菌性质温和，味道甘寒，无毒。具有化痰理气、补肾壮阳、益肠胃、助消化、健脑提神等功效。摩登6登录还具有预防感冒、强身健体、增强人体免疫力的作用。虽然羊肚菌的益处有很多，但是还是建议适量食用。

羊肚菌不能和粽子一同食用。羊肚菌的功效比较多，但也不是每个人都可以吃，比如容易过敏的人就不建议。羊肚菌含有抗菌抗病毒、抑瘤多糖活性成分，具有抑制肿瘤、增强免疫力、抗疲劳、抗病毒等多种功效。

羊肚菌能跟海鲜同煮吗
可以，羊肚菌和海鲜一起烹饪一起吃，摩登6注册不会出现相克的反应，羊肚菌性温，海鲜性寒，一起搭配烹饪，可以起到互补的作用，这样海鲜的寒就不再寒，用羊肚菌的温刚好去补。羊肚菌和海鲜的搭配做法也非常的简单，和不同的海鲜一起烹饪，可以有多种做法，例如羊肚菌和虾可以一起炒着吃、蒸着吃、煮粥吃，可以和螃蟹一起蒸着吃，可以和海鱼一起红烧、焖、炖，可以和贝壳类一起炒着吃、煮汤吃、清蒸吃。

羊肚菌性平，味甘寒，无毒;有益肠胃、助消化、化痰理气、摩登6登录补肾壮阳、补脑提神等功效，另外还具有强身健体、预防感冒，增强人体免疫力的功效，但是，羊肚菌不宜与粽子同吃，会引起身体不适!

可以，不会相克，羊肚菌和天麻一起煮汤，摩登6登录能养血息风，可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕，亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风，能祛风止痛，用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂，适合用于内风所致的头晕。还可以增强免疫，因为所含的天麻多糖可增强机体的免疫功能，改善心肌和脑的营养，改善心肌和脑部营养血液量，提高耐缺氧能力。

天麻羊肚菌可以一起吃吗

竹荪鸡汤里能放天麻和羊肚菌

三黄鸡半只，玉米一根，红枣5个，栗子5个，枸杞15粒，盐2克，花椒水1汤匙

做法

1.三黄鸡洗净，斩成小块，加1汤匙花椒水浸约10分钟

2.飞水：锅内放水烧热（不要烧开），放入鸡块，煮约7～8分钟摩登6注册

3.捞出鸡块，用冷水冲洗干净

4.汤锅内放冷水，放入步骤3中的鸡块，放入玉米，红枣，大火烧开约15分钟转文火煲30分钟

5.30分钟后放入栗子，煲15分钟

6.15分钟后，放入泡好的枸杞和盐，转大火再煲15分钟，一锅鲜甜味美的鸡汤就做好了