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要知道水果和水都是我们生活中必不可少的东西，吃水果可以保养皮肤，水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，现在很多人都是手机族和天天对着电脑，对皮肤非常不好，多吃些水果可以让皮肤更好，想让皮肤更好，今天小编给大家说的这种水果，再贵也不要省，常吃润肠排毒，还能“逼退”癌细胞！

它就是香蕉梨，又称油瓶梨，因为长得有点像油瓶，是巴梨和鸭梨杂交的品种。口感脆嫩，特别好吃，而且香蕉梨中的果胶含量很高，能净化血液，让人体内有毒物质随尿液排出体外，排毒功效特别明显。常吃有助于消化、通利大便，可以预防便秘的发生。同时还能加快人体内酒精毒素的分解，能减少它们对肝脏的伤害，所以经常喝酒的人，不妨在酒后吃个香蕉梨，能有效预防醉酒症状的发生。

最重要的是，香蕉梨含有多种对人体有益的微量元素，这些物质进入人体以后能抑制人体内致癌物质亚硝酸胺的生成，能预防细胞癌变，也能对抗细胞的变异，摩登6开户经常食用可以起到明显的防癌抗癌作用。口感也是非常好的，硬肉、软肉均可食，是老少皆宜的水果，也是非常好的保健养生水果。

除了生吃香蕉梨，香蕉梨也可以先切块,然后再加上一些奶油,这样吃法也是特别不错的。但脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃，因为梨是寒性的，多吃伤脾胃、助阴湿，还会加重病情，大家记住了吗。

水果都是大家平时爱吃的食物， 俗话说，只有你想不到，没有我们做不到。如今，果干在市面上非常流行，品种也从广受好评的芒果干

水果都是大家平时爱吃的食物， 俗话说，只有你想不到，没有我们做不到。如今，果干在市面上非常流行，品种也从广受好评的芒果干发展到西瓜干，我们都知道西瓜有丰富的汁水，摩登6平台登陆那做成西瓜干还能入口吗？毕竟果王榴莲做成的果干已失去灵魂，今天，小美就带大家一起了解下哪些水果做成过果干，还不如不做。
1.草莓干

草莓卡路里低，果实甜美，老少皆宜，少女们的最爱。吸完水分的草莓，变得干煸，颜色比以前更红润，口感也比以前甜，但是感觉像添加了许多色素，吃起来有点刺痛喉咙，不知道小伙伴们吃起来是什么感觉。

2.猕猴桃干

一般把没有熟透的猕猴桃搁放一段时间，等熟透的猕猴桃吃起来十分软糯，可能最不方便的就是会吃的满嘴都是，所以人们加工做成了猕猴桃干，一片片完好的果干表面覆盖着一层糖，吃起来有苦涩的味道，但是完全没有猕猴桃的口感。

3.榴莲干

榴莲被称为“水果大王”，是热带水果之一，但是水果季节很短，所以把盛产季节的榴莲加工成榴莲干，不过对于消费者们来说，经过加工之后，味道没有新鲜的香气，口感也类似于奶糖的咀嚼，融化在嘴里有一种塑料甜食的口感。

4.菠萝干

菠萝是热带水果之一，刚买了的菠萝泡上盐水，口感不再刺激嘴唇，一口下去，汁液饱满，风干的菠萝干已经完全没有水分，口感还是带有新鲜菠萝的香味，摩登6平台注册地址相比于直接品尝不如直接泡上一壶养生茶。

5.西瓜干

真的完全不能想象，西瓜抽干水分还能是西瓜吗？拿上一个在手上，非常软，味道超级甜，感觉像是添加了许多糖精，特别甜腻，相比于新鲜的西瓜来说，简直不能拿来作对比，风干的西瓜干不仅难吃，还超级贵。

看来要想完全感受到新鲜水果的魅力，还是得老老实实的吃水果吧，虽然果干也有它的好处，但是还是比不上新鲜水果的营养与美味。小伙伴们有吃到过难吃的果干吗？你们的感受是什么呢？快来跟小美分享一下吧。

01 -时下正逢春节，大家回乡过年，不免要跟儿时的小伙伴聚一聚，玩一玩，当然，还要比一比。这是没办法的事，人心如此。不同的

• 01 -时下正逢春节，大家回乡过年，不免要跟儿时的小伙伴聚一聚，摩登6平台注册地址玩一玩，当然，还要比一比。这是没办法的事，人心如此。不同的人，不同的发展经历，难免会拿来比。我的高中同学大成，大学毕业后，千方百计想留在大城市，最终无法如愿，只得回了老家。没想到树挪死，人挪活，大成的老爸13年收了一家纯净水厂，他自己则当上了经理。后来厂子越做越大。去年，他们家买下了森林风景区的一口珍稀泉眼，在此基础上扩建新厂，品牌立即跃升为地区老大，年利润上百万元。当年那些比大成学习更好同学，现在基本都留在北上广的大公司里当白领，年入18至30万不等。在常人看来，他们活得很辛苦，虽然一年也有二三十万，但租着房，每天上班来回三个小时，还经常加班。于是，大成的经历让很多人深深感慨：那些大城市里受过优质高等教育，有很强思考和学习能力的青年精英，混得还不如回老家发展的人。或者有的人会想，凭我的素质和能力，如果回了老家，也能年入百万吧。- 02 -不知从什么时候起，网络上开始炒作一些平时不起眼的行业，也能赚大钱。装修工人月薪过万，地铁卖煎饼可以月入三万，帮国外土豪看别墅可以年入百万。听起来好像没有赚不到大钱的工作，可我们自己的工资还在原地踏步。甚至看到了大成的成功，有的同学还迷茫了，在大城市里年入二十万，跟回老家年入百万，怎么选？别着急，先问是不是，再问为什么！每一个回老家的人都能赚一百万吗？就以大成同学为例，要想靠办水厂年入百万，有以下几个条件：1.老爸已经办好厂，打下基础；2.搞定老家的工商、税务各大部门，办下防疫证、土地证；3.建立与学校、机关单位等大客户之间的固定销售渠道；4.每天精心管理生产、工人、物料进出；5.冬夏季节忙的时候还要亲自送水，每天累成狗。除此之外，还要处理与本地其他竞争对手的关系，既要合纵连横，又要斗智斗勇。大成亲口告诉我，曾经有人告他们家的水有质量问题，大成和老爸连着一个月跑市里和省里，明里暗里做了大量工作才摆平。另外，还得有效地跟农村的村民和干部打交道，要不怎么搞定征地、建厂、招工等一系列工作？相比之下，大城市里的白领们每天只要按部就班地完成任务，然后便可以安心享受下班和双休。所以，开厂赚一百万，远远没你想得那么轻松。你只看见别人经商赚了钱，却没有想到一个人除了赚钱之外，还有你所看不见的能力和努力！很多人都是高估自己，把最后的成功当做自己的能力，把挫折和失败当成是客观因素。认为别人可以做到的，自己做起来会更牛逼，其实这里面还有很多你深层次的原因。事实证明，大成同学很有能力，只是年轻的时候，在大城市里一直“报国无门”，找不到证明自己的机会。能赚100万的人，到哪里都不会穷。只有赚20万的能力的人，回了老家肯定连10万也赚不到。摩登6平台登陆- 03 -大成的故事给了我两点启发。一个人所获得的成功，很大程度上，除了能力和努力之外，还必须依托无形的资源。大成有一个精明、富有开创精神的企业家老爸，在经济不算发达的老家，以一人之力办起了一个企业。这就是一个很好的平台。大成很年轻就能到达一个比较高阶的舞台，在那里比同龄人更有机会接受到挑战和锻炼，自己的能力得以全方面地成长。当我们这些人毕业N年后还单纯地在公司里做技术，同事之间都以“同学”相称，大成却像战国枭雄一样杀伐决断，纵横捭阖。这个年代，富二代往往被妖魔化为躺在父辈功勋身上只知享乐，不思进取的蛀虫，至少也会被反向歧视。实际上这是不公平的。继承家业的二代们未必没有真才实学，比如国民老公王思聪就有光鲜的学历，但他们肯定要承担更大的责任和风险。凭心而论，多少年轻人敢说自己的学历和能力超过王思聪？以二代身份直接上位成企业负责人也未必可耻，合法财产，合法继承，何来丢人呢？只要经营得法，企业发展完全可以青出于蓝，全球IT巨头IBM不就是在小沃森手里崛起的吗？我的一个富二代同学，家里花很多钱送他出国读MBA，毕业后直接回家继承了一个大公司。后来企业在他的手里也能正常运行，稳中有升。他曾向我们分享自己掌控企业的艰辛，复杂的人事斗争，诡谲的商海风云，听得我们冷汗涔涔。我对他说：这么困难，换了我，连生存下来都要拼尽全力了。而他却淡淡的说：做企业，最关键的，不是这些，而是你自己的想法，要把企业做得多大！我们年轻时谁都有过远大的梦想，而像他一样在历经磨难之后还在谋划理想的，那就是一种更超脱的智慧和更理性的思考。如果能利用自己的才华和努力，让父辈的资源能在手上增值，那继承资源就不是啃老，不仅是发扬光大，还是造福社会。很多人看不惯富二代有更高的起点，其实只是因自己没有成功而心生妒意。可现实是很多人站在父辈的肩膀上，取得了更大的成功。与其羡慕嫉妒恨，不如努力让自己当上富一代。合理利用父辈的资源，助力自己的梦想，也是一个不错的选择。人的年轻时光很有限，在大城市里，想从基层员工奋斗成中层干部，再创业，这是一个漫长而艰辛的过程。如果真的可以一步，或者很快当上企业负责人，让能力有一个更大的施展平台，未尝不值得考虑。- 04 -第二个启发，成功不是一条一成不变的路径，而是一种能力。早几年，闻名全国的“打工皇帝”唐骏出了一本书《我的成功可以复制》。后来唐骏因学历造假而东窗事发，名声狼籍。其实每个人的成功都是个人努力加机遇的结果，即使自己重新来一遍也未必成功，何况旁人盲目模仿。唐骏的成功亦是如此，难道让大家学他使用假学历骗人吗？无论多么精密的人生规划，都存在变数，而如何应对这些变数，才是真正体现一个人能力的时候。有些人在公司里上班，会抱怨老板傻缺，客户难搞，同事奸诈。可世界上从来没有一个环境能与你完全合拍，一丝不差。那些成功的人，面对的困难一点也不比你少，可贵之处就在于他们搞定了不利因素，然后乘风破浪。我的一个朋友，中科院软件所毕业的高材生，某著名通信公司的开发部门中坚力量。本有着光辉前程的她，做了母亲之后，因为种种原因，与婆婆矛盾重重，自己也整天活在烦躁和焦虑之中。不得已，她索性辞职在家带孩子。一个编程大牛眼看着就得一辈子家庭主妇，谁能事先预料这样的变故呢？然而剽悍的人不会被环境压抑，只会立即反身扼住命运的喉咙。她一开始自学母乳喂养指导，颇有心得，后来干脆考了国际泌乳顾问的证书。孩子长大一点后，她就去母婴会所上班，成了远近闻名的母乳喂养指导专家。现在，她又自己跟人合伙创业，建立了业内知名的品牌，除了日常接诊，每年还给上千名妈妈做培训。环境会变，工作会丢，没有什么是一劳永逸的，一个人的学习能力和奋斗精神才是人生稳定的唯一保证。韩寒从少年时代起就一路辉煌，青年偶像的地位从未改变。他曾是著名作家，又是冠军赛车手，现在又是国内著名导演。有一个流行词“斜杠青年”，似乎专为韩寒而生。为什么太多人连自己的生活和工作都搞不定，而韩寒却能在各个领域成为精英和专家？在学生时代，老师批评那些偏科的学生：好学生应该是干什么都好。现在上班了，越发觉得这话有道理。在各行各业，成功人士的构成特质不尽相同，比如强大的意志力，披坚执锐的学习能力，点滴到位的沟通能力等等。很多人觉得成绩并不重要，清华北大只能代表学生时代的成就。后来我发现，优秀是一种习惯，它会贯穿人的一生。- 05 -每当看到类似的社会新闻，谁赚了多少钱，很多人便感叹，自己读了那么多年的书，不如人家卖煎饼的。可嘴上说我要，身体却很实在，从没见过哪个白领真的去卖煎饼了，当然，黄太吉、西少爷这样有强势资本背景的除外。看来大家对自己的能力评估基本还是靠谱的，知道自己没有赚大钱的能力，或者吃得了那么多的苦。在我们规划职业发展方向时，如果所思所想全部建立在“幸存者偏差”的错误认知上，对自己的能力没有正确的认识，多半后果难料。所以每当听到别的同学取得了大成就，尤其是那些曾经被我们渺视的人，突然有朝一日牛逼起来，那只能说明我们的认知有错误，而不是世界出了毛病。我们的认知是有缺陷的，往往会夸大自己的优点，无视他人的优势。如果不注意克服认知偏差，难免会得出别人能做成的事，换了自己来会更好的盲目自信。相反，与其羡慕别人的成功，不如静下心来，分析自己的能力长短，然后专注提升。不要高看自己的能力，也不要低估别人的成就。世界上从来没有随随便便的成功。

春节，对于重庆市涪陵区同乐乡齐丰村的鹌鹑养殖大户盛成波来说，摩登6平台登陆是忙碌与开心的时候。盛成波和他的伙计们早早的来到养殖场，打包

春节，对于重庆市涪陵区同乐乡齐丰村的鹌鹑养殖大户盛成波来说，是忙碌与开心的时候。盛成波和他的伙计们早早的来到养殖场，打包好鹌鹑蛋，准备发往收购商。在这里，鹌鹑养殖已成为了当地农户致富奔小康的“聚宝盆”和希望阳光。
从返乡创业的打工青年，到当地小有名气的养殖场老板，盛成波花了七年的时间。其背后成功的秘诀在盛成波看来：“一是勤劳，二是诚信，三是坚持不懈，做事情就要扎扎实实。”

2000年，初入社会的盛成波只身前往浙江温州打工谋生。那段颠沛流离的日子，并没击垮这个从农村走出来的汉子。他开过出租车、卖过啤酒、办过鞋厂，但一家人的日子依旧过得紧巴巴。“每次回家过年，第一感觉就是穷！”谈起自己的回乡初衷，盛成波感慨，要回乡创业，摆脱贫困，就要凭着斗志和韧劲闯出一条致富路。

“然而创业的过程是艰辛的，如何找准创业的路子，是面临的第一个难关。”盛成波告诉记者，他考察过养猪、养鸡等多个项目，都觉得不很理想。

2009年，盛成波在朋友的介绍下，到荣昌实地考察鹌鹑养殖技术。他发现养鹌鹑技术简单，从雏苗到生蛋只需45到50天时间，投资少见效快。而且整个涪陵和周边区县，摩登6平台注册地址鹌鹑养殖几乎是空白地带，极有市场潜力。

2010年，他用自己打工攒下的所有钱购买了5000只鹌鹑幼苗及必要养殖设备，开始了自己的鹌鹑养殖事业。意料之外的是，因为鹌鹑养殖经验不足，他足足亏空了一年多。

“那时候没有经验，遇到天气热，鹌鹑全都中暑淘汰了。”盛成波回忆起创业初期，嘴角不禁泛起一丝苦笑。 “我不在意别人怎么看，既然下定决心，就要孤注一掷，撸起袖子加油干。”

之后，盛成波每天起早贪黑，与“鹌鹑同吃同住”。并多次实地考察大型养殖场，不断积累经验，摸清了销售渠道。一年下来，除去成本和开支，净赚了3万多元，这份成绩坚定了他创业的信心和决心。

图为 盛成波的鹌鹑养殖厂已初具规模。 高吕艳杏 摄
图为 盛成波的鹌鹑养殖厂已初具规模。 高吕艳杏 摄
2013年，盛世波养殖鹌鹑规模逐步扩大到2万多只，在政府支持下，成功申办了微型企业，事业进入了发展黄金期。

盛成波回忆道，对上级鹌鹑蛋收购商部分距离远近，不分数量多少，他从不加价，提条件。他的诚信经商赢得了收购商的信任，邻近区县的收购商都愿意收购他的鹌鹑蛋。

2015年，鹌鹑蛋市场低迷，每斤蛋只能卖3元，但盛成波仍然坚持不降价收购，甚至以每一斤蛋要倒贴5角钱收购，这一年收蛋就亏了15万元。但他说：“没有养殖户，自己也赚不了大钱，要多为他们考虑。”这让养殖户们纷纷称赞这位重庆小伙儿的耿直、诚信。

功夫不负有心人，去年7月，他的养殖场年产值已达到500万元，年纯收入达到100万元；其代理的鹌鹑蛋销售覆盖重庆5个区县，年营业收入达2000万元，年纯收入达300万元。

“乡亲们一起富才是富。”盛成波秉持着这样的观念，为养殖场工人开具的工资均高于市场平均。同时，他还零利润为周围想要养殖鹌鹑的村民提供幼苗，教给他们养殖技术，并且定价收购鹌鹑蛋。目前，他已培养出养殖规模超过1万只以上的大户14户，这些养殖户的年利润均超过4万元。

谈及新年的愿望，盛成波表示，今年打算成立“鹌鹑养殖专业合作社”，计划建立20幢标准化产房，推广全机械化操作，继续壮大鹌鹑养殖销售产业，带动更多村民共同致富。

冬季天气比较干燥，再加上北方很多家庭已经通知暖气，摩登6平台登陆晚上睡觉时总会感觉到嗓子痛嘴唇干裂等情况，而且在这样的情况下，孩子很容

冬季天气比较干燥，再加上北方很多家庭已经通知暖气，晚上睡觉时总会感觉到嗓子痛嘴唇干裂等情况，而且在这样的情况下，孩子很容易出现感冒生病的现象。所以在这个时候补充水分显得格外重要，除了多喝热水以外，要给孩子多吃一些水果，就能够补充营养元素，就可以让他补充水分，帮助孩子健康温暖的度过冬天。

冬天天气干燥，多给孩子吃这些“水果”，或许助孩子健康过冬

1、梨。具有生津润燥，清热降火化痰的作用，还可以促进身体对钙的吸收，冬天天气干燥，孩子容易出现缺水的情况，这个时候不妨给他吃点梨或者是榨成梨汁，清肺润肺止咳的效果都是不错的，但是要注意，你千万不要给孩子吃多了，脾胃虚弱的孩子容易出现腹泻的情况。

2、苹果。是我们一年四季都可以吃得到的水果，苹果中含有丰富的维生素，微量元素等，这些物质都很容易被人体吸收，而且还可以溶解硫元素，让我们的皮肤变得更加润滑柔嫩。冬天常给孩子吃一点苹果，不仅帮助他补充微量元素还可以起到补充水分的效果，让宝宝在这个寒冷的冬季少生病。

3、香蕉。香蕉可以说是比较受小孩和老年鞋的一种水果，因为它比较软嫩，它含有的微量元素也是比较丰富的，而且还含有一种膳食纤维，这种纤维对于肠胃虚弱的朋友来说可以说是一种福音，它可以促进肠胃蠕动，起到润肠通便的效果。小孩子在小的时候比较挑食，摩登6平台注册地址吃菜比较少，往往会出现大便困难的现象，所以只是你不妨给他吃点香蕉，来帮助宝宝排便。

4、柚子。可以说柚子是冬季比较应季的一种水果，还有的微量元素和有机酸是比较丰富的，冬季天气干燥，常吃点柚子，不仅可以帮助我们补充微量元素，还可以起到润肺化痰，补血健脾的效果。冬季多给孩子吃点柚子，不仅可以缓解冬季干燥的情况，还可以让孩子得到更多的营养元素，减少孩子在这个寒冷的冬季生病感冒的次数。

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现在天气一天要比一天冷，前几天孩子回到家咳嗽个不停，但我很担心，因为孩子在刚出生的时候，体质就不是特别的好，现在冬天稍微碰见冷空气，很容易会着凉的，到后来问了他是因为什么一直咳嗽个不停，原来他去朋友家玩，在朋友家吃了一些水果，我知道他的脾胃不好，天气冷了再给他吃水果的时候都是煮熟了再给他吃，因为接受不了，吃了凉的柚子就着凉了，嗓子不太舒服，其实对于孩子，这几种水果煮着吃要比直接吃更好。
冬季，吃这几种水果时，煮熟或许比直接吃要好，宝妈不妨了解

1、苹果

有不少的人都听说过这样一句话吧，那就是一天一个苹果疾病远离我，虽然说这句话有一些夸张，但是它也能够代表苹果中丰富的营养，在苹果中富含非常丰富的果胶以及维生素，对于我们身体的健康有着一定的好处，但是苹果并不代表任何一个孩子都适合吃的，因为苹果的外皮和果肉都比较坚硬，如果孩子的牙口不太好，很有可能会出现口腔出血的现象，并且还有一些肠胃不太好的孩子，吃了苹果之后很有可能会胃疼，这对于肠胃来说更是比较大的负担了，可以选择将苹果蒸熟，这样在口感上比较柔软，也能减轻肠胃的负担。

2、梨

在平时就有不少的人会有煮梨水的好习惯，特别是一些南方人，平时会煮一杯梨水喝梨子，属于比较冰冷的食物，直接吃的话很有可能会导致喉咙受凉，肠胃也会受到一些刺激，如果说孩子的脾胃本身就比较虚弱的话，是不太适合吃梨子的，妈妈可以选择将梨子用来煮水喝，摩登6平台注册地址这样既能够吃到美味的梨肉，并且也能够喝梨水，能够为身体补充水分，改善干燥的皮肤。

3、柚子

现在正好是吃柚子的一个好季节了，在冬天很容易会出现上火的现象，这个时候吃一些柚子可以起到降火的作用，但是柚子属于一种性寒的食物，若孩子的脾胃比较差的话，吃剩柚子或许有些不合适，在这个时候可以选择将柚子煮熟了，就不会出现影响肠胃的这种现象了，并且还可以做成柚子茶，这样能够为身体补充营养，同时还可以暖胃。

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，很有可能会出现口腔出血的现象，并且还有一些肠胃不太好的孩子，摩登6注册开户吃了苹果之后很有可能会胃疼，这对于肠胃来说更是比较大的负担了，可以选择将苹果蒸熟，这样在口感上比较柔软，也能减轻肠胃的负担。

2、梨

在平时就有不少的人会有煮梨水的好习惯，特别是一些南方人，平时会煮一杯梨水喝梨子，属于比较冰冷的食物，直接吃的话很有可能会导致喉咙受凉，肠胃也会受到一些刺激，如果说孩子的脾胃本身就比较虚弱的话，是不太适合吃梨子的，妈妈可以选择将梨子用来煮水喝，这样既能够吃到美味的梨肉，并且也能够喝梨水，能够为身体补充水分，改善干燥的皮肤。

3、柚子

现在正好是吃柚子的一个好季节了，在冬天很容易会出现上火的现象，这个时候吃一些柚子可以起到降火的作用，但是柚子属于一种性寒的食物，若孩子的脾胃比较差的话，吃剩柚子或许有些不合适，在这个时候可以选择将柚子煮熟了，就不会出现影响肠胃的这种现象了，摩登6测速地址并且还可以做成柚子茶，这样能够为身体补充营养，同时还可以暖胃。

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天冷的时候水果这样吃，止咳润肺预防感冒，比吃药都要管用！摩登6注册开户有些人从小的时候体质就比较差，每到冬天的时候就老是咳嗽，经常都要

天冷的时候水果这样吃，止咳润肺预防感冒，比吃药都要管用！
有些人从小的时候体质就比较差，每到冬天的时候就老是咳嗽，经常都要吃些药，但大家都知道是药就会有三分毒，我也是一样，冬天就不停的咳嗽，所以经常在家把一些水果蒸着吃，可以缓解下咳嗽，而且这些蒸熟的水果也特别有营养，能很好预防感冒咳嗽。

水果都是大家日常中都会吃到的，可以给身体增加各种营养，一般大家吃水果都是洗过后直接吃的，营养更能充分发挥，还能吃的新鲜，但这对脾胃好和体质强的人还行，但如果是老人或者小孩子，就容易消化不良引起腹泻。所以，很多人也都会把水果做成热的来吃，不仅容易吸收，也有营养。

每到冬天的时候，我就会经常煮这3种水果来吃，不仅使水果的寒性变弱，还能使水果的食疗效果增加，那些冷冰冰的水果感觉很难下口，哪怕吃完，胃里也是凉凉的非常不舒服，所以还不如把水果煮热了再吃，吃了还能暖胃，也更加健康。

盐蒸橙子，具有止咳化痰的功效。

1，先将橙子放进盐水里泡20分钟左右。然后取出，在橙子的顶部横切去盖。加适量的食盐在果肉里，再用牙签在果肉上扎，多扎几下，使盐都能均匀渗进果肉当中。

2，然后把切掉的橙子盖再放回橙子上，扎几个牙签固定好，接着放进碗里，碗里什么也不需要放，最后放进蒸锅中，水烧开后蒸15分钟左右就可以。

3，蒸肉的橙子，直接去皮就可以吃，碗里的汁水一定要喝哦！摩登6测速地址

雪梨银耳汤，具有清热解毒、止咳润肺的功效。

1，先将银耳用手掰小片，接着把枇杷和梨子去皮去籽，把菠萝切片备用。

2，白木耳先放入电压力锅中加适量的水压10分钟，

3，接着再放入入菠萝，梨和枇杷，再压五分钟，

4，在快出锅的时候，加入枸杞和白糖，最后再压3分钟就可以了！

家里如果有砂锅的话，效果会更好。

蒸苹果具有止泻，排毒的功效。

1，先把苹果冲洗干净，不用剥皮，直接切成片，然后放进碗里。

2，在蒸锅内放入适量的水，等水烧开后，把苹果放进整锅里，蒸5分钟就可以了，稍微冷后就可以直接吃了。

煮熟的水果比吃些药都要管用，还非常有营养，冬天往往都会胃不舒服，所以大家想吃水果的时候，尽量还是热过后再吃，这样即营养还可以暖身暖胃，大家都试一试吧！

秋冬是丰收的季节，因为秋冬季昼夜温差大，摩登6测速地址易于水果中糖分的积累。所以秋冬季是大量水果集中上市的时候，而且这个时候的水果也特

秋冬是丰收的季节，因为秋冬季昼夜温差大，易于水果中糖分的积累。所以秋冬季是大量水果集中上市的时候，而且这个时候的水果也特别的香甜，市场上已经摆满了各种各样的水果在叫卖，而候小厨我最喜欢吃的百香果现在也已经降价了不少，之前1个要2块钱，现在只要1块钱一个可以说便宜了不少。百多果真是个神奇的水果，从刚刚进入市场时的默默无闻但现在的人尽皆知，这颗百香果靠自己魅力和独特的营养价值随着时间流逝赢得人心也赢得了市场的认可。百香果顾名思义就是拥有多达百种果香的水果，百香果成熟后，其果汁会发出香蕉，橙，柠檬，芒果，草莓等160多种果香味所以被称为百香果。所以我们别看它外表普通，其实它全身都是宝，不管是果皮还是果汁都可以吃，而且营养价值都很高。

百香果我们要常吃，它含有人体所需十七种氨基酸和多种维生素和红萝卜素，以及人体所需的微量元素等。还被称为水果“维生素之王”，数据分析一个百香果的维生c的含量是苹果的8倍，维E是苹果的10倍，足以说明它的营养价值极高。而且我们常吃百香果还可以起到抑制有害微生物在消化道生长，并且可以排除体内的毒素，整肠健胃，改善机体的营养吸收具有显著的效果，还能对胃肠炎，结肠炎，痔疮有特殊消除作用。特别是爱长痘的朋友一定要常吃，常吃百香果可以排除体内堆积的毒素，从而起到美容养颜功效，所以多吃百香果皮肤会越变越好哦^O^。如果你今年还没吃过百香果那就可惜了，摩登6注册开户冬天过后就很难买到了，就要等明年下半年才上市。

百香果做法很多，可以榨汁，做菜，做蛋糕等等…但我最喜欢吃的还是这道百香果苹果汁，酸酸甜甜，每天来一杯身体更健康，皮肤越来越好！下面我给大家分下这道百香果苹果汁的做法。

食材:苹果5到6个、白天果150克左右、冰糖、蜂蜜、适量的盐

步骤一:先将食材备好，苹果洗干净，百香果切开用勺子挖出果肉备用。

步骤二:苹果削皮切小块，倒入清水里加适量的盐浸泡10分钟左右。（加盐泡过的苹果口感更佳而且不容易氧化）

步骤三:苹果泡好后，捞出洗干净沥干水分。然后锅里倒入足量的清水再倒入苹果块和冰糖，大火烧煮开，煮的过程要经常搅拌至到煮至苹果软嫩即可。

步骤四:苹果煮的差不多后，倒入百香果一起继续煮。

步骤五:苹果和百香果一起煮时，我们也要不停地搅拌这样能更好的入味，煮至汤汁不多时即可出锅。

步骤六:把煮好的百香果和苹果汁装入容器中凉凉后加点蜂蜜就可以吃了，夏天也可以放入冰箱冷藏2个小时口感更加好吃。

百香果和苹果的搭配是完美的融合，苹果入口即化，百香果酸酸甜甜好吃得不得了。不管是做早餐还是做下午茶在配点各种小吃或零食都很棒

有些水果烤着吃更好吃，第三偏贵，摩登6测速地址最后一个吃过却忘记了水果是我们日常生活中最常见的一种食物，水果里面的水分特别的多。所以有

有些水果烤着吃更好吃，第三偏贵，最后一个吃过却忘记了
水果是我们日常生活中最常见的一种食物，水果里面的水分特别的多。所以有很多人都特别喜欢吃水果。最重要的是水果是多种多样的，而且每一种水果所含的营养成分都是不一样的。而且每一种水果所呈现出来的口味和口感都是不一样，所以大家都是根据自己喜欢的口味来挑选水果。

有一些水果可以当成是蔬菜来吃，也有一些蔬菜是可以当成水果来吃。有一些水果的吃法是多种多样的，现在有很多人会根据这个水果的营养成分，来进行食疗效果。其实水果有很多可以直接新鲜吃，也有一些水果可以做成别的东西一块吃。就比如说我们今天分享的，有些水果烤着吃更好吃，第三偏贵，最后一个吃过却忘记了。

有一些人觉得将水果烤着吃的话，总感觉是像黑暗料理一样。但是有很多水果烤着吃的话，他所呈现出来的味道和口感是不一样的，有一些刚刚开始吃的时候比较嫌弃，但是吃过之后都感觉味道还是不错的。今天我们来看看有哪些水果烤着吃是不错的呢？摩登6测速地址

小编以前还小的时候，一到冬天的时候，家里都会生几个小火炉。那时候我们会把橘子放到火边去，等烤热了之后就吃。这样考虑的橘子吃下去感觉非常的舒服，橘子里面的甜味有点变淡了，但是这样完全不影响它的口感，特别是这样，冬天的时候吃起来全身都会暖呼呼的。而且烤着橘子吃的话有止咳的功效。

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我们都知道甘蔗里面十分特别多，而且特别的甜，但是经过烤制后的甘蔗水分变少了，但是它的甜度会变得更浓了。而且吃起来没有一点冰凉的感觉，让人吃了还想吃。

榴莲是一种比较贵的水果，很多人闻不了榴莲的味道，那么经过烤制后的榴莲味道会更加浓，但是它的口感变得类似于红薯一样颜色也会变深一点。味道跟生吃的是不一样的，除了价格有点贵之外，对于喜欢吃榴莲的人来说它没有其他的缺点了。

最后一个相信很多人都吃过，但是却忘记了。在吃西餐的时候，里面都会有一些小番茄。这些番茄都是烤过的，如果你不仔细观察的话，你可能会没发现。不过番茄烤不烤，味道还是那个样子。

有些水果烤着吃更好吃，第三偏贵，最后一个吃过却忘记了。对此你们有什么看法呢？喜欢的话可以加关注。