視頻簡介：本期節目主要內容：好的食材既要美味還要有益健康，本期節目就帶您領略一下菌菇類大家族的風采。在人體免疫細胞與癌細胞的對抗中，香菇有着至關重要的功效。茶樹菇是一種高蛋白低脂肪的菌類，有降壓的功效。口蘑對人的身體非常有益，可以讓我們體內的器官延緩衰老。
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視頻簡介：本期節目主要講述蘑菇為什麼這麼鮮、蘑菇是高蛋白低脂肪食物嗎、為什麼金針菇吃了不消化、日常怎樣選蘑菇等。