牡丹江，宁安林业局，

那一年，我们正年轻。

1997年，毕业前夕，刘振钦老师带领我们来到牡丹江市宁安林业局实习考察，照片是宁安林业局一个林场，生产的是椴木香菇。

转瞬间，20多年过去了，林场高大的松树下整齐排放的香菇木椴，摩登6测速地址树下厚厚的松针，清澈的镜泊湖……，摩登6注册开户如今仍旧记忆犹新。

当然，不能忘记的还有年轻的我，和我的老师，我的同学们。

关注菇行天下的朋友应该注意到了，从9月17日开始菇行天下就没有直播了，摩登6平台注册地址到今天有40多天了。

停播这段时间有很多朋友通过私信、微信询问为什么看不到直播了，什么时候恢复直播？

先说一下为什么停播？

停播是因为这一段时间身体不舒服，去医院检查后并无大碍，但是需要休息一段时间，所以这一段时间就没有直播。

作为从事食用菌行业20多年的菇行天下，在这里，也提醒食用菌同行们注意身体健康。

这段时间休息效果还是很好的，决定在今晚（11月1日）开始恢复直播。摩登6测速地址

今天晚上20:30，为大家准备的内容是：冬季食用菌栽培的注意事项，同时回答大家的食用菌技术问题。

大家可以提前准备好问题，准时来我直播间。

快手、抖音搜索：菇行天下，关注菇行天下。摩登6注册开户

关注菇行天下以后，在主页预约今晚的直播。

今天晚上（11月1日）20:30，我在直播间等候大家。

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市民张先生来电咨询父亲在一建筑工地打工时，不幸被工地的塔吊撞至5米多深的地基坑中，导致多处骨折、骨盆错位，现仍在医院住院治疗，我们该如何维权？●律师答复摩登6平台官网

在建筑工地受伤后，首先要搜集、保存能够证明工作事实和受伤经过的证据；伤势严重，情况复杂的，可以报安监部门调查，落实责任。其次，建筑工地往往存在层层转包的情况，应厘清发包方和承包方之间的关系和责任，根据不同情况进行维权：一是申请工伤认定，按照工伤保险相关规定主张赔偿。依据人力资源和社会保障部《关于执行工伤保险条例若干问题的意见》第七条规定，具备用工主体资格的承包单位违反法律、法规规定，将承包业务转包、分包给不具备用工主体资格的组织或者自然人，该组织或者自然人招用的劳动者从事承包业务时因工伤亡的，由该具备用工主体资格的承包单位承担用人单位依法应承担的工伤保险责任。最高人民法院《关于审理工伤保险行政案件若干问题的规定》第三条第一款第（四）项规定，用工单位违反法律、法规规定将承包业务转包给不具备用工主体资格的组织或者自然人，该组织或者自然人聘用的职工从事承包业务时因工伤亡的，用工单位为承担工伤保险责任的单位。若作为承包单位的建筑公司违反法律、法规规定将承包业务转包给不具备用工主体资格的组织或者自然人，受该组织或自然人（如包工头）雇佣农民工在工地上干活时受伤，摩登6平台官网即使农民工与建筑公司（承包人）双方之间不存在劳动关系，该建筑公司亦应当承担工伤保险责任。二是按照雇佣关系主张人身损害赔偿，《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第十一条规定，雇员在从事雇佣活动中遭受人身损害，雇主应当承担赔偿责任。雇佣关系以外的第三人造成雇员人身损害的，赔偿权利人可以请求第三人承担赔偿责任，也可以请求雇主承担赔偿责任。雇主承担赔偿责任后，可以向第三人追偿。雇员在从事雇佣活动中因安全生产事故遭受人身损害，发包人、分包人知道或者应当知道接受发包或者分包业务的雇主没有相应资质或者安全生产条件的，应当与
雇主承担连带赔偿责任。●法律提示
在建筑工地受伤后，在伤情不确定的情况下不要轻易私了，待伤情稳定后可通过司法鉴定单位进行伤情鉴定，及时咨询专业律师了解维权事宜并确定赔偿数额，正确维护自己的合法权利。

节后开工以来，广东格兰仕集团有限公司生产线班长黄桂裕为招聘新员工在中山市内外各类招聘活动来回奔波。今年公司扩产，新增了2

节后开工以来，广东格兰仕集团有限公司生产线班长黄桂裕为招聘新员工在中山市内外各类招聘活动来回奔波。“今年公司扩产，新增了20多条生产线，摩登6平台官网预计需要招聘3000名生产线一线工人。”

节后中山企业迎来招聘高峰，中山预计节后将在市内举办300场招聘活动，帮助企业搭建招工平台。据中山市人力资源和社会保障局统计，截至2月28日，全市企业开工率达93%，返岗率为90%。预计节后全市动态缺工约4万人，与去年持平，与正常月份动态缺工相比增加约1万人，属季节性用工紧缺，预计今年4月中旬前可恢复用工动态平衡。

笔者近期走访多场招聘会发现，中山企业节后招工以普工为主，与去年相比招聘规模略降。据人社部门连续监测发现，企业用工中普工占比以及技工、高技能人才和专技人才的流失率正逐年下降，企业用工结构进一步优化。

南方日报记者 雷海泉 郭冬冬 通讯员 李思宇 康雪涛 张小红

去年用工净流出2万人

2月26日，由中山市人力资源和社会保障局主办的节后公益性招聘会在各镇区同时启动，连续10天为企业和务工人员提供招聘服务。

在中山市汽车总站的招聘服务点，共有74家企业入场招聘，共提供岗位643个，总需求人数7768人。虽然会场设在外地务工人员密集的车站，摩登6测速但招聘会前两天显得有些冷清，不少企业的招聘人员不得不走出摊位，到车站内派发招聘传单，寻找求职者。

位于中山市三角镇的广东依顿电子科技股份有限公司在本次招聘中提供QC质检员、数控专员、生产操作员、安全/消防员等岗位，需求人数近400人。该公司人力资源工作人员朱普杰表示，今年的招工形势较为紧张，去年生产线上的普工流失近三成，与去年相比，今年应聘的人少了一半。虽然今年开出的待遇福利较往年有所提升，但务工者仍多持观望态度。

广东格兰仕集团有限公司今年的用工需求较大。据统计，该公司的用工流失率约3%，今年的用工需求量近5000人。近期该公司对微波炉生产线进行了扩产，仅是微波炉生产线就需增加3000名新员工。

该公司生产线班长黄桂裕介绍，目前公司正通过参加各类招聘活动、在镇区设点招聘、网上招聘等多种方式进行招聘，招聘进展还算顺利。由于招聘需求较大，用工需求不能马上满足，扩充的生产线目前只能部分投产。

节后动态缺工是普遍现象，而用工总量下降正成为中山企业不得不面对的现实。中山市人力资源和社会保障局副局长杨小俊表示，中山去年对全市2400多家定点企业（主要是“新三百”企业和产值、用工量较大的重点企业）进行用工信息月度监测，监测覆盖用工量约70万人。数据显示，去年全市监测企业仅2、3、7月净流入，其余月份包括2018年1月均为净流出。2017年全年净流出约2.1万人，年流出率约3.2%。

虽然用工总量在减少，但根据中山市人社局监测发现，除部分扩产企业外，中山大多数企业用工需求量也在下降，全市用工供需相对平衡。

杨小俊介绍，监测企业2018年2月的用工需求总量为3.37万人，总缺工率5.15%，其中，1551家企业（占监测企业的64.3%）没有新的用工需求，用工缺口主要集中在制造业、服务业等劳动密集型行业。用工需求和总缺工率同比继续下降，摩登6登录全市用工缺口继续收窄。“来的人少了，企业招的人也少了，整体用工供需相对平衡。”

普工占比降至七成以下

总用工量下降的情况下，部分用工较多的企业纷纷出招应对。在灯饰企业密集的古镇，用工相对紧张。据中山市人力资源和社会保障局古镇分局介绍，截至2月28日，古镇企业外省籍返岗人数6万多人，新来人员1.6万人。全镇企业节后返岗率约88.4%，春节招聘需求约1.3万人，与去年同期相当。虽然古镇大部分企业均在正月十五日后才正常营业，但为了弥补用人缺口，不少企业已提前部署工作，采取各种形式开展招聘。

位于古镇的欧普照明电器（中山）有限公司今年招聘规模近200人，其中1/4为普工。连日来，该公司先后参加了多场市内招聘活动，截至3月3日，招聘工作仍在进行中。

该公司的人力资源工作负责人梁先生表示，为吸引员工，公司今年开出了更高的福利待遇。如今年公司对普工开出的薪酬水平为4000—5000元/月。除包食宿外，公司还为员工购买五险一金、提供住房津贴、免费医疗室服务和生日福利等多种待遇。

企业用工需要考虑的因素越来越多。中山市人力资源和社会保障局古镇分局相关负责人表示，对于新生劳动力，他们对工作有更多的多元价值需求，除希望释放专业所长，还期待在成长性企业找到获得感，关注前途的同时，也认为钱途重要。据调查发现，古镇近五成企业在春节后提升了员工的工资福利待遇水平，总体增长幅度约5%。

为降低用工压力，开展技改是企业的选择之一。近日，民众镇2018年春季就业现场招聘会相继在民众文化广场、锦标市场和大骏客运站举行。据了解，今年的招聘情况比往年热闹，进场企业和岗位需求都比去年多，入场企业以制造业为主，用工需求中普工较多，占七成以上。

“也有部分企业改进技术，减少了普工需求。”据招聘会相关负责人郑子杰介绍，典型代表是广东乐心医疗电子股份有限公司，此前每年需要大量的组装人员，但得益于技改，从去年开始普工需求逐渐减少。

近年来，中山市企业通过实施“智能化车间”“机器人应用”等技术改造项目，不断提升生产效率，并涌现出一批示范代表，其中，乐心医疗电子的“基于互联网的智能可穿戴医疗设备的智造示范项目”被认定为广东省智能制造试点示范项目。从2015年起的3年里，中山每年拿出2亿元专项资金，支持工业企业技术改造，企业技改工作不断提速。

企业技改带来生产效益的同时，也直接导致了普工需求量的下降。根据不完全统计，通过智能制造等技改手段，中山企业每年减少6万的人力需求。而据中山市人力资源和社会保障局的用工监测数据显示，2015—2017年三年来，监测企业的普工占比正逐年下降（分别为70.5%、70.04%和69.25%），2017年11月和12月更创历史新低，普工占比分别为68.13%和68.48%。

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株洲传媒网03月05日讯 (株洲公共法制频道记者 田小虎)增强服务意识，责任意识，帮助企业解决实际困难，着力推动株洲产业振兴，是企业帮扶年的主要内容。对于一些快速发展企业所面临的人才需求问题，市人社局人力资源服务中心通过深层次的调研，采取一系列有力措施，努力搭建供需平台，想方设法为企业解决实际困难。

湖南长城计算机系统有限公司是2017年投产的电子企业，摩登6测速当年的销售额达到十点二亿元，员工人数达到850人，今年该企业接到大量的海外定单，企业发展形势喜人，随之而来的是扩大生产线，急需招聘500名一线工人。年前，市人力资源服务中心专程到该企业调研，面对面了解企业招聘中所遇到的瓶颈，并在春节返乡高峰时期组织企业到湘西泸溪、凤凰，茶陵、攸县等地进行招聘。及时解决企业的用工需求。

市人力资源服务中心副主任刘志：“企业招聘所产生的一切费用，都是我们负责，企业招聘拎包就走。”

在该企业的生产车间，来自湘西凤凰县的吴成配告诉记者，没想到她在家门口就能找到这么好的工作岗位，对于现在的工作，她很满意，也很珍惜。

2014年投产的株洲麦格米特有限公司，2017年的销售额达到9亿元，企业1800名员工中， 有一半以上是通过市人力资源服务中心各类招聘渠道引进的。2018年，该企业的增长速度将达到历史最高点，目前急需招聘300名一线工人，在本周市人力资源服务中心主办的四场春风行动扶贫专场招聘会中，该企业成功招聘到180多名一线工人。

市人力资源服务中心主任谢建文介绍，增强服务意识，拓宽招聘渠道，想法设法搭建供需平台，把解决企业用工难问题和加大农村贫困劳动力培训相结合，摩登6测速让他们能尽快融入一体，是今年市人力资源服务中心的工作重心。在湖南长城计算机系统有限公司和株洲麦格米特有限公司调研时，他得知这两家企业离招聘人数还有一定距离时，当场表示，在本月将为这两家企业组织一场专场招聘会，尽最大努力为企业服好务。

据新华网报道，随着务工人员陆续返城，摩登6测速深圳招聘市场求职人次逐渐增加。记者从深圳市人才集团了解到，在今年才市暖阳招聘求职公益

据新华网报道，随着务工人员陆续返城，摩登6平台官网深圳招聘市场求职人次逐渐增加。记者从深圳市人才集团了解到，在今年“才市暖阳—招聘求职公益周”上，超八成企业增加了招工数量，制造业成为提供岗位最多的行业。

到年尖尖了，您们还在为俺家脱贫操心，感谢啊！摩登6测速腊月二十七日， 当53岁扶贫工作队长张友亮和30来岁的队员龙力荣走进贫困户蒋玉

　“到年尖尖了，您们还在为俺家脱贫操心，感谢啊！”腊月二十七日， 当53岁扶贫工作队长张友亮和30来岁的队员龙力荣走进贫困户蒋玉桃家时，50多岁的他有点激动，他把在外打了10多年工的儿子蒋平平喊过来，商讨起“过年后不出去了，在家里开个汽修铺”的事来。
　　山下阳光明媚，但春光下海拔2000米的壶瓶山上仍然春寒陡峭、滴水成冰。腊月二十日以来，海拔达到1000米以上的壶瓶山镇江坪河社区党支部书记张慧霞也和扶贫工作队一样忙得连轴转，从外地打工陆续回来过年的乡亲们这个来找她要留种苗，那个来谈回家发展规划。村党支部和扶贫工作队一商量，干脆在腊月二十二日开了个“返村创业恳谈会”，邀请17名在外务工经商的本村人士参加。腊月二十七日，这位当了19年村干部、去年4月就任合村后的江坪河社区支部书记，连接受采访的时间都没有。风萧萧中热气腾，山里人家都在“自己家乡自己爱，自己故乡自己建”、“谁不说俺家乡好，家乡事业自己搞”的大幅宣传气氛烘托下，杀鸡宰羊忙过年，这位49岁的女支书和县里来的扶贫工作队员，心思全用在回乡过年谋创业的打工仔身上。

　　壶瓶山镇隶属湖南省石门县，因“湖南屋脊”壶瓶山而得名。石门县长郭碧勋给记者介绍：石门县是国家武陵山片区扶贫开发重点县，江坪河社区是全县122个脱贫攻坚重点村（社区）之一，全村330户986人，其中87户275人为建档建卡贫困人口，2014年以来，摩登6平台官网县委派驻扶贫工作队进驻该村。

　　终于有了点空闲，张慧霞马上给记者介绍情况，为了让记者听得懂，她有板有眼的讲起了普通话：江坪河社区是和龙洞村合并而成的，龙洞村位于偏远的山顶，村里的户籍人口有300多，但常住的不到100人，大家都外出打工了，加上江坪河村的，合并后的大村里，900多人的村庄里，在外打工的有将近300人，如何把外出务工人士请回家来一起“脱贫攻坚”，成了县扶贫工作队和村支部的心头大事。

　　“要让外出者回家发展，先要解决发展的基础设施，再要谋划他们回来后发展的产业，更要学习贯彻好党的十九大精神，提振他们回来脱贫攻坚的信心。”郭碧勋给记者娓娓道来。摩登6平台官网

　　“全县122个贫困村，我每村必到，到村必访。”郭碧勋到过江坪河村多次。去年7月5日，他就在村里要求扶贫工作队和村支部：以“三率一度”为总揽，分轻重缓急重点解决好贫困群众病有所医、学有所教、富有门路等问题，并同步抓好宣传工作，在解决实际问题的过程中，宣传好党的“精准扶贫”“脱贫攻坚”政策。

　　“什么叫三率一度？这个村达标了吗？”记者追问。郭碧勋笑答：“这是贫困县脱贫考核的重要核心指标。即贫困县摘帽需进行第三方评估，第三方评估工作紧紧围绕‘两不愁三保障’的总体要求，重点评估‘三率一度’。漏评率低于2%，错退率要低于2%，综合贫困发生率低于2%，群众满意度高于90%。全县122个脱贫攻坚重点村，都按这个标准来考核。江坪河的三率为零，群众满意度高于95%。”

　　张友亮说：“这里最难搞的还是基础设施，从山脚的住户到山顶的人家，有20公里远，乍一看门对门，走起来累死人。”张慧霞介绍：2017年，全村34户109人实现异地搬迁，最远的从山顶搬迁到山腰，搬了12公里，10户完成危房改造，4.2公里村道水泥硬化、12公里组级道路整修、18公里供水管网建设完工。走进一户人家，她拧开水龙头，装一壶满满的水放在了烧得正旺的柴火炉上。

　　村里翻天覆地的变化感动了村民。扶贫工作队的同志给记者讲了一个“村民主动申请退出低保”的故事：去年6月7日，村里进行“低保调整评议”，10个低保户主动申请退出低保，其中1户没有获准退出。张慧霞坦言：前些年调整低保，好多村民争，生怕抢不到。如今，村里的低保户由过去的46户67人减少到19户44人。71岁的刘银娥老人也申请退出低保，但被大家拒绝了，因为她丈夫孙明汉79岁，瘫痪卧床多年，两位老人相依为命十分不容易；村民刘湘丙，上有两个多病老人，下有两个小孩读书，家庭十分困难，但他自己没有主动申请低保，村民代表却主动提出并一致同意将他家列入低保名单。这个“退保进保”的故事被广为传播，更激发了江坪河人脱贫攻坚的信心。

春节，对于重庆市涪陵区同乐乡齐丰村的鹌鹑养殖大户盛成波来说，摩登6平台登陆是忙碌与开心的时候。盛成波和他的伙计们早早的来到养殖场，打包

春节，对于重庆市涪陵区同乐乡齐丰村的鹌鹑养殖大户盛成波来说，是忙碌与开心的时候。盛成波和他的伙计们早早的来到养殖场，打包好鹌鹑蛋，准备发往收购商。在这里，鹌鹑养殖已成为了当地农户致富奔小康的“聚宝盆”和希望阳光。
从返乡创业的打工青年，到当地小有名气的养殖场老板，盛成波花了七年的时间。其背后成功的秘诀在盛成波看来：“一是勤劳，二是诚信，三是坚持不懈，做事情就要扎扎实实。”

2000年，初入社会的盛成波只身前往浙江温州打工谋生。那段颠沛流离的日子，并没击垮这个从农村走出来的汉子。他开过出租车、卖过啤酒、办过鞋厂，但一家人的日子依旧过得紧巴巴。“每次回家过年，第一感觉就是穷！”谈起自己的回乡初衷，盛成波感慨，要回乡创业，摆脱贫困，就要凭着斗志和韧劲闯出一条致富路。

“然而创业的过程是艰辛的，如何找准创业的路子，是面临的第一个难关。”盛成波告诉记者，他考察过养猪、养鸡等多个项目，都觉得不很理想。

2009年，盛成波在朋友的介绍下，到荣昌实地考察鹌鹑养殖技术。他发现养鹌鹑技术简单，从雏苗到生蛋只需45到50天时间，投资少见效快。而且整个涪陵和周边区县，摩登6平台注册地址鹌鹑养殖几乎是空白地带，极有市场潜力。

2010年，他用自己打工攒下的所有钱购买了5000只鹌鹑幼苗及必要养殖设备，开始了自己的鹌鹑养殖事业。意料之外的是，因为鹌鹑养殖经验不足，他足足亏空了一年多。

“那时候没有经验，遇到天气热，鹌鹑全都中暑淘汰了。”盛成波回忆起创业初期，嘴角不禁泛起一丝苦笑。 “我不在意别人怎么看，既然下定决心，就要孤注一掷，撸起袖子加油干。”

之后，盛成波每天起早贪黑，与“鹌鹑同吃同住”。并多次实地考察大型养殖场，不断积累经验，摸清了销售渠道。一年下来，除去成本和开支，净赚了3万多元，这份成绩坚定了他创业的信心和决心。

图为 盛成波的鹌鹑养殖厂已初具规模。 高吕艳杏 摄
图为 盛成波的鹌鹑养殖厂已初具规模。 高吕艳杏 摄
2013年，盛世波养殖鹌鹑规模逐步扩大到2万多只，在政府支持下，成功申办了微型企业，事业进入了发展黄金期。

盛成波回忆道，对上级鹌鹑蛋收购商部分距离远近，不分数量多少，他从不加价，提条件。他的诚信经商赢得了收购商的信任，邻近区县的收购商都愿意收购他的鹌鹑蛋。

2015年，鹌鹑蛋市场低迷，每斤蛋只能卖3元，但盛成波仍然坚持不降价收购，甚至以每一斤蛋要倒贴5角钱收购，这一年收蛋就亏了15万元。但他说：“没有养殖户，自己也赚不了大钱，要多为他们考虑。”这让养殖户们纷纷称赞这位重庆小伙儿的耿直、诚信。

功夫不负有心人，去年7月，他的养殖场年产值已达到500万元，年纯收入达到100万元；其代理的鹌鹑蛋销售覆盖重庆5个区县，年营业收入达2000万元，年纯收入达300万元。

“乡亲们一起富才是富。”盛成波秉持着这样的观念，为养殖场工人开具的工资均高于市场平均。同时，他还零利润为周围想要养殖鹌鹑的村民提供幼苗，教给他们养殖技术，并且定价收购鹌鹑蛋。目前，他已培养出养殖规模超过1万只以上的大户14户，这些养殖户的年利润均超过4万元。

谈及新年的愿望，盛成波表示，今年打算成立“鹌鹑养殖专业合作社”，计划建立20幢标准化产房，推广全机械化操作，继续壮大鹌鹑养殖销售产业，带动更多村民共同致富。

现在天气一天要比一天冷，前几天孩子回到家咳嗽个不停，摩登6平台注册地址但我很担心，因为孩子在刚出生的时候，体质就不是特别的好，现在冬天稍微

现在天气一天要比一天冷，前几天孩子回到家咳嗽个不停，但我很担心，因为孩子在刚出生的时候，体质就不是特别的好，现在冬天稍微碰见冷空气，很容易会着凉的，到后来问了他是因为什么一直咳嗽个不停，原来他去朋友家玩，在朋友家吃了一些水果，我知道他的脾胃不好，天气冷了再给他吃水果的时候都是煮熟了再给他吃，因为接受不了，吃了凉的柚子就着凉了，嗓子不太舒服，其实对于孩子，这几种水果煮着吃要比直接吃更好。
冬季，吃这几种水果时，煮熟或许比直接吃要好，宝妈不妨了解

1、苹果

有不少的人都听说过这样一句话吧，那就是一天一个苹果疾病远离我，虽然说这句话有一些夸张，但是它也能够代表苹果中丰富的营养，在苹果中富含非常丰富的果胶以及维生素，对于我们身体的健康有着一定的好处，但是苹果并不代表任何一个孩子都适合吃的，因为苹果的外皮和果肉都比较坚硬，如果孩子的牙口不太好，很有可能会出现口腔出血的现象，并且还有一些肠胃不太好的孩子，吃了苹果之后很有可能会胃疼，这对于肠胃来说更是比较大的负担了，可以选择将苹果蒸熟，这样在口感上比较柔软，也能减轻肠胃的负担。

2、梨

在平时就有不少的人会有煮梨水的好习惯，特别是一些南方人，平时会煮一杯梨水喝梨子，属于比较冰冷的食物，直接吃的话很有可能会导致喉咙受凉，肠胃也会受到一些刺激，如果说孩子的脾胃本身就比较虚弱的话，是不太适合吃梨子的，妈妈可以选择将梨子用来煮水喝，摩登6平台注册地址这样既能够吃到美味的梨肉，并且也能够喝梨水，能够为身体补充水分，改善干燥的皮肤。

3、柚子

现在正好是吃柚子的一个好季节了，在冬天很容易会出现上火的现象，这个时候吃一些柚子可以起到降火的作用，但是柚子属于一种性寒的食物，若孩子的脾胃比较差的话，吃剩柚子或许有些不合适，在这个时候可以选择将柚子煮熟了，就不会出现影响肠胃的这种现象了，并且还可以做成柚子茶，这样能够为身体补充营养，同时还可以暖胃。

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，很有可能会出现口腔出血的现象，并且还有一些肠胃不太好的孩子，摩登6注册开户吃了苹果之后很有可能会胃疼，这对于肠胃来说更是比较大的负担了，可以选择将苹果蒸熟，这样在口感上比较柔软，也能减轻肠胃的负担。

2、梨

在平时就有不少的人会有煮梨水的好习惯，特别是一些南方人，平时会煮一杯梨水喝梨子，属于比较冰冷的食物，直接吃的话很有可能会导致喉咙受凉，肠胃也会受到一些刺激，如果说孩子的脾胃本身就比较虚弱的话，是不太适合吃梨子的，妈妈可以选择将梨子用来煮水喝，这样既能够吃到美味的梨肉，并且也能够喝梨水，能够为身体补充水分，改善干燥的皮肤。

3、柚子

现在正好是吃柚子的一个好季节了，在冬天很容易会出现上火的现象，这个时候吃一些柚子可以起到降火的作用，但是柚子属于一种性寒的食物，若孩子的脾胃比较差的话，吃剩柚子或许有些不合适，在这个时候可以选择将柚子煮熟了，就不会出现影响肠胃的这种现象了，摩登6测速地址并且还可以做成柚子茶，这样能够为身体补充营养，同时还可以暖胃。

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